Взросление и внутренний критик: лекции психологов

В библиотеках имени Тимирязева и Герцена пройдут бесплатные лекции психологов. 9 июня в библиотеке на Шкапина, 6 обсудят внутреннего критика, а 11 июля в библиотеке на Новгородской, 27 — взросление и зрелость. Оба мероприятия — это возможность совершенно бесплатно получить несколько сеансов психотерапии. Возрастное ограничение 12+.

Многие считают, что самокритика в духе «Можно было лучше» или «Я плохо стараюсь» помогает становиться лучше. Однако внутренний критик нередко становится чрезмерно суровым. Психолог Аля Шундрик, практикующий транзактный аналитик и когнитивно-поведенческий терапевт, объяснит, откуда берется этот голос, который, по формулировке специалистов, «оценивает через призму опасений, стыда и требований, а не через поддержку и реалистичную оценку». Она расскажет, от чего он пытается защитить человека, в каких случаях его вмешательство избыточно и как сделать его тише.

Вторая лекция посвящена взрослению. Психолог Анастасия Емельянова, эмоционально-образный терапевт и специалист по тревожным состояниям, расскажет, почему возраст не всегда является показателем зрелости и часто создает лишь иллюзию взрослости. Она объяснит, в чем неудобство детской позиции (зависимость от других), какие факторы тормозят развитие (например, нежелание брать ответственность), зачем нужны возрастные кризисы и как выглядит зрелая личность.

Лекция «Меня (НЕ) достаточно: кто такой внутренний критик и как сделать его голос тише?» состоится 9 июня в 18:30 в библиотеке Тимирязева (ул. Шкапина, 6). Регистрация — по телефону библиотеки или в её группе ВКонтакте.

Встреча «Взросление и зрелость личности» с Анастасией Емельяновой пройдет 11 июля в 18:30 в библиотеке Герцена (Новгородская ул., 27). Вход свободный, необходима предварительная регистрация по телефону или в группе библиотеки ВКонтакте. Обе лекции начинаются в 18:30.