Как развить внутреннюю опору: лекция психолога
В периоды нестабильности, когда рушатся планы и дают трещину отношения, особенно важна способность опереться на себя. Это качество психологи называют внутренней опорой.
О недостатке или неустойчивости внутренней опоры могут говорить следующие признаки:
- постоянная потребность в одобрении и советах даже по мелочам;
- острая болезненная реакция на неодобрение окружающих;
- привычка откладывать решения и перекладывать ответственность;
- сильная тревога в ситуациях неопределённости;
- ощущение опустошённости.
Наличие этих признаков не означает, что человек слаб. Они сигнализируют о том, что внутренняя опора либо не сформировалась полностью, либо была подорвана, например, из-за травмирующего опыта. О том, как обрести эту психологическую устойчивость, пойдёт речь на лекции «Внутренняя опора: из чего она строится и почему мы её теряем».
Встречу проведёт психолог Аля Шундрик. Она состоится 13 марта в библиотеке «Измайловская» по адресу: Измайловский проспект, дом 18. Начало в 18:30. Вход свободный, возрастное ограничение — 16+.
