Врачи напомнили, зачем необходимо носить шапку

Февральские морозы вновь охватили многие регионы России. Чтобы избежать обморожений и других проблем со здоровьем, медики настоятельно советуют не забывать о теплой одежде. Особое внимание они уделяют головным уборам, напоминая, что советы мам о необходимости шапки актуальны как никогда.

Специалисты Волгоградского государственного медицинского университета подробно объяснили, к чему может привести пренебрежение этим простым правилом.

Волосы под угрозой

Многие люди, особенно молодежь, отказываются от шапок, считая их лишним аксессуаром. Некоторые не надевают головные уборы даже при температуре ниже -15 градусов.

— У меня очень крепкий иммунитет, болею примерно раз в два-три года, и то если напрямую от кого-то заражаюсь, — рассказывает одна женщина. — Шапки принципиально не ношу: они все как-то стремно на мне сидят. А вот мои волосы очень красивые, объемные — в общем, не хочу их прятать под каким-то куском ткани.

Однако желание продемонстрировать прическу зимой часто оборачивается ухудшением состояния волос.

— Я тоже одно время шапки вообще не носила — хотела хвастаться своими отращенными за лето волосами. Как бы описать последствия… — вздыхает другая девушка. — Через пару месяцев у меня откуда ни возьмись появилась челка, которую я никогда не отстригала: просто волосы так обломались, что пряди возле лица стали длиной по брови! И это еще что: у моей подруги после недавних морозов началась перхоть. Ей дерматолог так и сказал, мол, надо голову в тепле держать. В общем, теперь если уж не в шапке хожу, то точно в капюшоне.

Врач-дерматовенеролог Марина Шишкина подтверждает, что холод негативно влияет на кожу головы и волосы.

— Осенне-зимний период — не самое благоприятное время для кожи волосистой части головы и волос, так как они подвергаются целому ряду агрессивных раздражающих факторов, — говорит дерматолог. — Мороз и контрасты температур — это испытание как для кожи в целом, так и для стержней волос, так как возникает повреждение эпидермального барьера и липидной составляющей, вызывая шелушение кожи головы и зуд, сухость и ломкость волос. У ряда людей это может привести к обострению хронических заболеваний, таких как себорейный дерматит и атопический дерматит, которые, как правило, сопровождаются выраженным зудом.

Особенно рискуют те, кто часто использует фены, плойки и другие приборы для укладки. Холод усиливает травмирование стержней волос.

— Также на фоне низких температур возможно усиление выпадения волос ввиду сужения сосудов кожи, которые питают волосяные фолликулы, поэтому особенно важно носить головные уборы, особенно тем, кто страдает каким-либо типом выпадения волос, так как повторяющееся воздействие низких температур на кожу головы усиливает его, — подчеркивает Марина Шишкина. — Важно учитывать и тот факт, что часто питание в зимний период довольно однообразное, с низким содержанием овощей, фруктов, что тоже может оказывать влияние на рост волос. Как правило, скорость роста всех придатков кожи (волосы и ногти) гораздо медленнее в зимние месяцы. Также важно контролировать уровень витамина Д, так как его недостаток негативно сказывается на деятельности стволовых клеток волосяного фолликула.

Дерматолог дает следующие рекомендации для сохранения здоровья волос зимой:

• носить головной убор;
• реже использовать фен с горячим потоком воздуха и плойки;
• поддерживать дома оптимальную влажность (40–60%) с помощью увлажнителя;
• помимо шампуня, использовать питательные маски и кондиционер для волос.

Риски для здоровья

Если проблемы с волосами кажутся незначительными, то следует помнить о более серьезных угрозах. Переохлаждение головы может спровоцировать различные заболевания.

— Отит у меня был несколько раз, и первый из них — гнойный, — рассказывает одна женщина. — Часа в четыре утра я проснулась от дикой боли в ухе: по ощущениям, туда будто кто-то залез, потому что слышалось какое-то пощелкивание, хруст… Я сдуру стала ватку со спиртом закладывать, прогревать. В итоге в 8 утра в ухе стало стрелять, мы поехали в больницу. Без направления меня отказывались принимать, и пока скандалили, я чувствую, что из уха что-то течет — на пальце кровянистое. Врач смотрит, говорит: «Не, не волнуйтесь, это не кровь, а гной». На осмотре еще сказали заткнуть нос и резко выдохнуть — боже, такая дикая боль! Ну ничего… При втором отите у меня просто пропал слух на одно ухо. Так «прикольно» было, как будто в трубу говорю. После этого еще несколько отитов было, в итоге на правое ухо мне поставили тугоухость.

Заведующая кафедрой инфекционных болезней Волгоградского государственного медицинского университета Ольга Чернявская объясняет: при переохлаждении организм тратит ресурсы на согревание, что ослабляет защиту от инфекций.

— Голова активно кровоснабжается, там много сосудов, и, соответственно, хождение в мороз без шапки может привести к общему переохлаждению за счет потери тепла. Общее переохлаждение, к тому же, активизирует возбудителей, которые находятся в нашем организме: они могут попасть к нам откуда угодно, ведь среда вокруг нас нестерильная. При переохлаждении организм мобилизует свои ресурсы, и их может не хватить на борьбу с возбудителями. В связи с этим человек заболевает вирусной или бактериальной инфекцией.

Одним из самых опасных последствий является менингит — воспаление мягкой мозговой оболочки.

— Они бывают первичными, то есть возникшие на фоне здоровья, из бактериальных возбудителей. Такой вид менингита в 95% вызывают менингококки, гораздо реже причиной могут быть пневмококки, стафилококки, стрептококки. Из вирусов — энтеровирусы, герпесвирусы, вирус лихорадки Западного Нила, вирус клещевого или японского энцефалитов. Вторичные менингиты возникают на фоне какого-либо другого воспалительного заболевания, например, пневмонии, синусита и прочих, то есть по сути, это осложнение каких-то других процессов. Они тоже могут быть бактериальными и вирусными. То есть переохлаждение выступает как триггер для осложнений. Сам по себе холод страшен не будет, если человек тепло одет, поэтому шапку все-таки носить надо.

Менингит на начальных стадиях похож на обычную простуду, что затрудняет диагностику. Несвоевременное лечение может привести к летальному исходу.

— Мой дядя ковырялся на морозе с машиной, чинил, — рассказывает читатель. — Замерз, заболел, думал — простая простуда. Лечился. Ничего не помогало, всё время было очень плохо. Потом выяснилось, что это менингит. Диагностировали поздно. Перевели из ЦРБ в городскую больницу. Не помогло — болел долго, тяжело и с летальным исходом.

Таким образом, врачи настойчиво рекомендуют не пренебрегать шапкой в холодное время года, чтобы избежать проблем как с внешностью, так и со здоровьем.